腕をひねるようにしながら転がす技です。文章では説明しづらいので動画を見てください。 ボディロールの流れの中にさりげなく入れられると良いアクセントになります。

　この技をきれいにするには，バタフライの完成度が重要になります。 バタフライの基礎はしっかり押さえておきましょう。
→バタフライ