2個のボールを掌で転がします。 右手だと反時計回りが基本ですが、人によりやりやすい方向が違うので、好きな方向から練習してください。 最終的には左右の手でどちら周りとも出来るようにしましょう。

始めは2個のボールがくっついたまま回します。 慣れてきたらボールを離して、ボール同士がぶつからないように回します。 ボールを離すときは，ボールを縦、横方向に離した状態で保持するところから練習します。 安定して保持できるようになったら，回す練習をします。
回す際，

• 指先まで使うこと
• ボールを握りこまないこと

を意識するとやりやすいです。 慣れてきたら、片方のボールをアイソレーションこともできます。

※何故ボールを離すのか？

最初はボールを離す意味がわからないかもしれませんが，以下のようなメリットがあります。

• カチカチ音が鳴らない 意外とボール同士がぶつかる音は見ていて気になるものです。
• 半径が大きくなるので、動きを大きく見せることが出来る アイソレーションをした時に違いがはっきりわかります。
• シャワー等、他の技につなげやすい 特にシャワーはくっつくパターンと離すパターンでは見栄えが全く異なります。
• ぶつからない分、動きが滑らか 3bカスケードなど，パームロールをしながら両手間でボールを移動させる時にぶつかると動きがぎこちなくなります。